Die Idee

 Moin,

Hans fährt um die Ostsee- ich mache Basenfasten. Den Blog gibt es nur damit ich das durchhalte.

Heute erster Entlastungstag. Ich entlaste, bis mein Wacker-Paket landet.

Geplantes Frühstück- Obst mit Obst und Obst.

Aber erst einmal Frühsport an der Spree👀 aber nicht von 7-10.

So 30min moderat geradelt nach 1 Glas Apfelessig mit viiiiel Wasser und 1 Löffel Honig- nun noch OSaftmit Vitamin D und Karotte + Flohsamen. Nu gehts an die GAs